近日，一位深圳男子“中年失业”的故事引爆社交网络。故事的主角在一家互联网企业工作，月入两万元，育有两个子女，背有高额房贷。由于拒绝了出国工作的公司安排，他被人事部门约谈并希望他主动离职。面对突如其来的变化，重新寻找职位的他，既无助又无奈。

　　故事中，失业、二孩、房贷、中年危机等词汇刺激着职场人的神经，更让不少中年人产生了相似的焦虑感和危机感。毕竟，人到中年，寻求转变和突破的二次求职并不容易。

　　生活账本“压力山大”

　　“工资去掉‘五险一金’，1个月也就4000多元。”在青岛某私企上班的丁文刚对记者说。丁文刚今年37岁，大孩子5岁，二孩即将出生，妻子目前辞职在家。

　　他表示，平时过日子比较节俭，花销还在可承受范围之内，但是老人年纪越来越大，子女养育成本也在逐年增加，而自己的薪酬待遇目前不会有大幅提升，没有额外收入，也不会投资理财，因此经济压力较大。

　　今年41岁的孙振也深有同感。他在青岛香港中路的一家私企从事销售工作，目前是一支销售团队的负责人，月收入底薪大约4000元左右，奖金同销售业绩挂钩，不过这两年他的收入较前几年下滑了不少。

　　目前孙振每月的生活账本如下：花费在孩子身上1000多元，还房贷需要3000多元，水电、煤气、上网费、物业费支出700多元，私家车油费支出800多元。生活的压力让他感到身心俱疲。

　　去年8月，36岁的李勇光花150多万元在青岛新都心附近买了一套90多平方米的房子。李勇光是青岛一家银行的业务经理，为了这套房子，他不仅花光了自己和妻子的积蓄，还向亲友借了20多万元，并从银行贷了款。

　　工资的一大半还了房贷，养车又用掉了一部分钱，如今，孩子马上要读小学，又是一笔不小的开支。“房子、车子、孩子，需要用钱的地方太多。”李勇光向记者感叹道。

　　职场遭遇夹击尴尬

　　“做销售工作一直有指标压力，这种累不仅仅是工作强度带给体力的负担，更重要的是精神和心理压力。总担心工作会出现意想不到的纰漏。”孙振告诉记者，作为部门负责人，他要考虑整个团队的运转和协作，复杂的人际关系处理让他耗费了不少精力。

　　孙振觉得，职场上的中年人，单从体力上来讲，在某些工作领域已经无法和刚刚迈出校门的年轻人硬拼，而多年累积的工作经验是否能转化成职场升值的筹码却并不一定。

　　他以自己为例分析说，一方面，绩效考核时刻敲打着紧绷的神经，公司并不会因为年龄大而减轻对某个员工的绩效考核要求，对中年员工的体力和抗压能力都提出了更高的要求；另一方面，很可能面临职业生涯的转型和动荡，事业的爬升一旦无法顺利完成就会触碰到职业“天花板”。

　　李勇光目前就面临着晋升的尴尬。他所在的单位，像他这样年龄在35岁~40岁之间的员工较为集中，而晋升名额十分有限，“如果争取不到晋升机会，又不想在这里‘死扛’，就只能‘另谋高就’了。”李勇光的心里充满着纠结。

    直面职场“中年危机”

　　“我这个年龄段的‘大叔’一旦晋升受阻或者薪资待遇难以实现突破，很可能会萌生‘跳槽’的想法。”孙振对记者说。

　　不过，要离开自己熟悉的环境，重新寻找职位对于“大叔们”并非易事。孙振坦言，有猎头公司来“挖”过自己，但是权衡再三，他还是选择留在了原公司。“危机感一直都在，但是重新开始谈何容易。”

　　在资深人力资源管理张丽看来，这种危机感的出现很正常。一般而言，中年人上有老下有小，还会面临房贷、车贷等各种生活压力，加上职场晋升压力和优秀同龄人带来的心理落差，出现焦虑情绪在所难免。

　　她建议，对于个人能力确实比较突出的个体，要想保持自身在职场上的竞争力，在能力提升遇到瓶颈、行业发展放缓之前就应该考虑“跳槽”，去更适合自己的地方继续提升个人能力。

　　“但是这一时期的‘跳槽’也应该保持谨慎。”张丽提醒正在遭遇“中年危机”的职场人士，要正确评估自身实力，调整心态，找准自身定位，“毕竟不是每个人都能成为领导，更多的员工需要在岗位上完成好本职工作。”

　　另一位资深人力资源管理李琰则建议，上班族在初入职场时就应在工作上找准方向深挖，同时对行业的发展、变化保持敏锐的观察力，这样面对企业和行业的变动，才能具备应对风险和不确定性的能力。